Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2020
|
43,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2020:
|
906 kcal
|
Fett: 31,82g | Prot: 29,15g | Kolh.: 235,46g.
Frukost: Granola, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Tempe Goreng, Daging Sapi, Nasi Putih, Tahu Goreng. Snacks/Annat: Indomaret Kacang Kriuk, Singkong Goreng. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|