Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2020
|
54,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2020:
|
1096 kcal
|
Fett: 53,79g | Prot: 41,15g | Kolh.: 112,47g.
Frukost: Макдоналдс Чиабатта с Тунцом, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Lunch: Ростик'c - KFC Капучино . Middag: Коркунов Конфета, Fine Life Шоколадная Нуга с Орехами, Красный Октябрь Конфета Каракум, Рот Фронт Конфеты Маска, Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, ВкусВилл Пельмени "Сибирское Трио". mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
|