|
29,0% 2.0
|
63,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2020:
|
2243 kcal
|
Fett: 84,90g | Prot: 99,27g | Kolh.: 269,34g.
Frukost: Арахис, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Ароматы Жизни Масло Льняное, Летний День Молоко 3,2%, Вологодское Яйцо, Роскар Яичный Белок, Дикси Киви, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Chikoroff Цикорий, Летний День Молоко 3,2%, ISKA Вяленые Томаты в Масле, Колбаса Варено-Копченая, Ржаной Хлеб, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. Middag: Ларец Сыр Классический, АО Тандер Яблоко, Мандарины, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, А овощи с Курогрудью. Snacks/Annat: Bounty Bounty , Лента Яблоко, Окей Пирог с Зеленым Луком и Яйцом, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|