Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2020:
|
1551 kcal
|
Fett: 69,80g | Prot: 120,75g | Kolh.: 118,85g.
Frukost: Арахис, Вологодское Льняное Масло , Арахис, Вологодское Льняное Масло , Геркулес Геркулес Монастырский, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Куриное Филе, Националь Гречка, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Middag: Кабачок, Филе Индейки. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Медовый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Миндаль Миндаль, Пятерочка Груша Конференция. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatyana Snegireva 's vikthistorik
|