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A la Izquierda hace 6 meses cuando decidí sacarme una foto y ver cómo iba cambiando , a la derecha yo hoy con 17 kilos menos. A veces no me reconozco.
Visa kostkalendern, 27 december 2020:
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1359 kcal
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Fett: 36,80g | Prot: 107,32g | Kolh.: 158,27g.
Frukost: Frutillas, Jamón de Pavo, Cebollas, Tomates, Huevo Cocido, Castaño Pan Integral Light. Lunch: Colun Yoghurt Batido Light, Quillayes Queso Ricotta , Zapallo Hervido, Zapallo Italiano, Zapallo, Minuto Verde Zapallo Italiano, Zapallo Hervido, Zapallo Italiano, Zapallo, Minuto Verde Zapallo Italiano, Cebollas, Champiñones Cocidos, Pechuga de Pollo. Middag: Minuto Verde Arándanos, Lechuga, Dole Lechuga Escarola, Gourmet Cacao Amargo , Colun Yoghurt Batido Light, Huevo Cocido, Colun Leche Descremada, Castaño Pan Integral Light. Snacks/Annat: Jamón de Pavo, Quillayes Queso Ricotta . mer...
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 Kommentarer
Te pasaste!! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
27 dec 20 av medlem: Nikky_32
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wow felicidades!!!! tu foto es super motivacional para todos yo creo, que genial ! te pasaste! 🙌🏻
27 dec 20 av medlem: caamibeatriz
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Por Dios que cambio, te ves fabulosa y me motivas a seguir 🤗😱
27 dec 20 av medlem: Marielitta
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27 dec 20 av medlem: Vivianaflores1986
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27 dec 20 av medlem: asd1236
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27 dec 20 av medlem: anassstysya
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Consejos plzzz!! Wow felicidades!!♥️
27 dec 20 av medlem: belenantoniabb_2000
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definitivamente una versión 2.0 de ti misma!!! felicidades...
27 dec 20 av medlem: Dorca32
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27 dec 20 av medlem: natysuazo
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27 dec 20 av medlem: antocdo_
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27 dec 20 av medlem: estelamolnar
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Siii ! Yo también quiero saber cómo lo hiciste 🙌🏻🙌🏻
27 dec 20 av medlem: caamibeatriz
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27 dec 20 av medlem: val.ebust
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28 dec 20 av medlem: cexy3
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28 dec 20 av medlem: - p.eanutt
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Gracias a todos , los resultados motivan a seguir 💪 para los que me preguntan como lo hice , deficit calorico y hago el calendario de patry jordan de gym virtual ☺️
28 dec 20 av medlem: valentinabelenvasquez
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28 dec 20 av medlem: TíoTuri
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28 dec 20 av medlem: fytameow
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Que bacan que es solo 6 meses cambiaras tanto, mi cambio ha sido lento !! Te ves estupenda
28 dec 20 av medlem: Rominamalvoa
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nena, estás espectacular!!!!
28 dec 20 av medlem: aby.aml
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valentinabelenvasquez 's vikthistorik
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