Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2020
|
50,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2020:
|
1456 kcal
|
Fett: 43,63g | Prot: 117,02g | Kolh.: 139,61g.
Frukost: Sponge Cake, Firm Silken Tofu, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Maknyuss Beras Putih. Lunch: ABC Kecap Manis, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Maknyuss Beras Putih. Middag: Avocado, Nabati Cheese Wafer, VECTORLABS Master Whey. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dninditya 's vikthistorik
|