Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2020
|
49,7 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2020:
|
1013 kcal
|
Fett: 47,86g | Prot: 52,89g | Kolh.: 92,37g.
Frukost: Teh Tawar, Roti, Telur Rebus, Telur Rebus. Lunch: Teh Tawar, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Pecel. Middag: Sup Pedas dan Asam. Snacks/Annat: Udang Goreng. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eka Iriana 's vikthistorik
|