Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2020
|
93 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2020:
|
1143 kcal
|
Fett: 35,49g | Prot: 48,56g | Kolh.: 155,58g.
Frukost: Aviação Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Integral, União Açúcar Refinado, 3 Corações Café Tradicional. Lunch: Friboi Acem, Quero Feijão Carioca, Salada de Maionese, CBS Farofa, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Bauducco Torrada Integral, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Schweppes Citrus Light (Lata), Hellmann's Maionese Light, Massa Leve Pao De Queijo Tradicional. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miller.Teixeira 's vikthistorik
|