Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2020
|
61,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2020:
|
1200 kcal
|
Fett: 41,09g | Prot: 82,17g | Kolh.: 121,58g.
Frukost: Chia Seed, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Greenfields Fresh Milk, Keju Cheddar, Selai Kacang. Lunch: Putih Telur Matang, Yonsei Black Sesame Soymilk, Kopi Latte, Agel Lovy Cookies Coffeeccino, Kecap Manis, Dada Ayam, Nasi Putih, Kimchi. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|