Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2020
|
102,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2020:
|
2591 kcal
|
Fett: 359,94g | Prot: 609,16g | Kolh.: 15602,77g.
Frukost: Сыр Российский, Черемушки Хлеб Зерновик, Grow Food Гуляш из Говядины , Русагрогрупп Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Банан. Lunch: Мираторг Бурек со Шпинатом и Сыром, Герр Штрудель Штрудель Яблочный. Middag: Zatecky Gus Пиво Светлое, Грецкие Орехи, Красные Помидоры, Салями, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Макдоналдс Кетчуп, Сыр Российский, Яичный Белок, Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Annat: Пятерочка Хурма, Магнит Хурма. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|