Alan Kusuma 's dagbok, 27 dec 20

wah masih 500++ kalori dibawah BMR, enak nya makan apa ya malem ini ?? lg pengen sate kambing sih

---

1578 kcal

Fett: 33,88g | Prot: 109,00g | Kolh.: 221,37g.   Frukost: Rumah Makan Sederhana Kikil, Nasi Putih. Lunch: Starbucks Caramel Macchiato (Grande), Sunpride Banana. Middag: Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Snacks/Annat: Milk Shake, So Good Shumai Furai, Cedea Crab Stick. mer...