|
geht noch. wird schon wieder! da vorgestern und gestern Abend viel Cafe und alk
|
51,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2020:
|
447 kcal
|
Fett: 3,24g | Prot: 24,03g | Kolh.: 93,19g.
Lunch: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Mandarine, Äpfel, Eiklar, Rote Zwiebeln, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Tomaten. mer...
|
|
2627 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 3 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar, Elliptisk Maskin - 1 timme, Crosstrainer - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
schupferratz 's vikthistorik
|