Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2020
|
67,5 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2020:
|
1595 kcal
|
Fett: 34,98g | Prot: 73,64g | Kolh.: 128,68g.
Frukost: Банан, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Увелка Крупа Ячневая. Lunch: Barilla Спагетти , Чеснок, Соевый Соус, Куриное Филе, Цветная Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная). Middag: Лев Голицын Шампанское Полусухое, Хохланд Творожный Сыр. Snacks/Annat: Сырники с Овсяной Мукой. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenchik227 's vikthistorik
|