Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2020
|
56,4 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2020:
|
1593 kcal
|
Fett: 48,80g | Prot: 128,89g | Kolh.: 154,67g.
Frukost: Пятерочка Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Морковь на Пару, Спагетти с говядиной. Middag: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, RSP Whey Protein. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|