Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2020
|
55,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2020:
|
1724 kcal
|
Fett: 50,44g | Prot: 49,79g | Kolh.: 218,55g.
Frukost: Kiwi, Confitures, Conserves, Marmelades (Faible Teneur en Sucre), Tartine Beurrée. Lunch: Tomates Écrasées (en Conserve), Carottes, Haricots Rouges (en Conserve), Roti, Haricots Verts. Middag: Champagne, Foie Gras, Pain Blanc, Fromage à Raclette, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), Rouille, Soupe de Poisson. Snacks/Annat: Jus de Pomme, Chips. mer...
|
|
1559 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
|