Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2020
|
63,8 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2020:
|
1476 kcal
|
Fett: 43,76g | Prot: 84,07g | Kolh.: 186,52g.
Frukost: ABC Горчица Баварская, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Киви, Свинина Запеченая, Свекла Вареная, Воложка Хлопья Пшенные. Lunch: Гиппо Хурма, Макароны Отварные, Полоцкие Хлебцы с Луком , Лаваш, Свинина Запеченая. Middag: Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Annat: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
1674 kcal
|
Träning:
Bastu - 25 minuter, Google Fit - 23 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DFFilafova 's vikthistorik
|