Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2020
|
72,5 kg
Tappat hittills: 58,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2020:
|
1949 kcal
|
Fett: 89,74g | Prot: 73,98g | Kolh.: 212,62g.
Lunch: Boiled Egg, Nice! Granola Bites. Middag: Egg Noodles (Enriched, Cooked) , Beef with Soy-Based Sauce (Mixture), Chinese Fried Rice, Wonton (Meat Filled Fried Won Ton), Shumai Dumpling, P.F. Chang's Salt & Pepper Prawns. Snacks/Annat: Archer Farms Old-Fashioned Cake Donuts, Big Island Candies Chocolate Dipped Shortbread Cookie, Peet's Coffee & Tea Reduced Fat Fruit & Nut Scone, Nice! Granola Bites. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oliviamama 's vikthistorik
|