Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2020
|
86 kg
Tappat hittills: 25,4 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2020:
|
1809 kcal
|
Fett: 66,21g | Prot: 56,77g | Kolh.: 254,17g.
Frukost: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису, Омлет с яблоком, медом и корицей, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сахар Тростниковый, Северная Долина Молоко 3,2%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Гренки Домашние, Фасолевый Суп. Middag: Акконд Слимо, Крошка-Картошка Печеный Картофель с Мясом и Маслом. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Конти Конфета Живинка, Чай, Клементины, Хурма, Чай, Финик, Гренки Домашние. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|