Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2020
|
55,3 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2020:
|
835 kcal
|
Fett: 21,39g | Prot: 21,59g | Kolh.: 140,73g.
Frukost: Kue Lumpur. Lunch: Kerupuk Putih, Tempe Goreng, Sayur Campuran, Semur Telur, Nasi Putih. Middag: Kerupuk Putih, Bakso Aci. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|