Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2020
|
75,1 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2020:
|
1799 kcal
|
Fett: 58,93g | Prot: 40,89g | Kolh.: 147,78g.
Frukost: Pão Doce. Lunch: Vinho Cabernet Sauvignon, Maionese, Carne de Peru, Farofa, Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Heineken Cerveja Heineken Lata. Snacks/Annat: Salgadinho de Festa. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tephizuma 's vikthistorik
|