Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2020
|
103,9 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 33,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2020:
|
924 kcal
|
Fett: 17,69g | Prot: 67,07g | Kolh.: 120,97g.
Frukost: Kikil, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Lunch: Kikil, Maya Sarden Saus Cabe, Nasi Putih. Middag: Cap Cay Kuah, Kikil, Maya Sarden Saus Cabe, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|