Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2020
|
75,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2020:
|
842 kcal
|
Fett: 17,14g | Prot: 48,72g | Kolh.: 129,77g.
Frukost: Pisang, WPI 90 Whey Protein Isolate 90. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Lemonilo Mi Instan Rasa Mi Goreng, Telur Rebus, Wortel, Brokoli. Middag: Sobisco Tini Wini Biti, DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic. Snacks/Annat: Jeruk, Rengginang, Jeruk. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kartikatikatik86 's vikthistorik
|