Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2020
|
55,3 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2020:
|
1295 kcal
|
Fett: 57,12g | Prot: 39,45g | Kolh.: 135,87g.
Frukost: Knorr Spinach Dip, Thomas' English Muffin Toasting Bread, Morning Mocha. Lunch: Fuji Apples, Butter, Thomas' English Muffin Toasting Bread. Middag: Green Giant Green Bean Casserole, Mashed Potato, KFC Original Recipe Chicken Leg. Snacks/Annat: Chapman's Ice Cream Sandwich, Wal-Mart 2% Milk, Breyers CarbSmart Chocolate Ice Cream, Manhattan, Tortilla Corn Chips, Archway Cookies Wedding Cake Cookies. mer...
|
|
1471 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|