Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2020
|
63,2 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2020:
|
1180 kcal
|
Fett: 54,75g | Prot: 54,09g | Kolh.: 120,39g.
Frukost: Tam Buğday Ekmeği, Kaymak, Tahin Pekmez, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Middag: Hamsi, Zeytinyağlı Brokoli. Snacks/Annat: Salatalık (Kabuklu), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-Yasemin- 's vikthistorik
|