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orzo, crema di formaggio, parmigiano e spolverata di pepe e noce moscata 🥣 🧀
Visa kostkalendern, 26 december 2020:
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1252 kcal
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Fett: 17,30g | Prot: 73,99g | Kolh.: 194,31g.
Frukost: Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Molino Rossetto Farina d'avena, Carrefour Cacao Amaro, Perugina Fondente 70%, LOCCO Caramel Syrup, Foodspring Proteine in Polvere, Banana, Caffè, Adez Latte di Mandorla, Cannella. Lunch: Noce Moscata, Grana Padano Parmigiano, Delizie del Sole Orzo Perlato, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso. Middag: Lievito in Polvere (Fosfato, a Doppio Effetto), Schreder Pane di Segale, Albume d'uovo, Patate Dolci, Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Annat: Mandarino, Panettone, Cannella. mer...
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1530 kcal
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Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Träning - 43 minuter, Vila - 13 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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 Kommentarer
26 dec 20 av medlem: Annina1978
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lo faccio cuocere gli ultimi dieci minuti con un bicchiere di acqua di cottura fino ad assorbimento, per fare la cremina:)
26 dec 20 av medlem: ACA_2020
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