Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2020
|
71,8 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2020:
|
1529 kcal
|
Fett: 52,22g | Prot: 131,25g | Kolh.: 136,74g.
Frukost: Эколь Бефстроганов Говяжий, Макфа Вермишель Отварная. Lunch: Чай с Сахаром, Магнит Мандарин, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго. Middag: Велес Карпаччо из Мяса Птицы, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Магнит Мандарин, Epica Йогурт Яблоко-Корица. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|