|
11.00~ Yarım muz, mandalina ve ceviz ile yulaf lapası. Yaklaşık 280 kalori ♡ Akşam börek yiyeceğim için kahvaltıyı hafif yaptım :)
Visa kostkalendern, 26 december 2020:
|
2324 kcal
|
Fett: 108,22g | Prot: 82,26g | Kolh.: 267,04g.
Frukost: Ceviz, Hindistan Cevizi, Şekersiz Türk Kahvesi, Muz, Mandalina, %1 Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Su Böreği. Lunch: Su Böreği, Kuymak, Kızarmış Beyaz Ekmek, Yeşil Fasulye (Süzülmüş Katılar, Konservelenmiş). Middag: Limon Suyu, Avşar Doğal Maden Suyu, Pişmiş Yumurta Beyazı, Pişmiş Kereviz, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Pişmiş Havuç, Küp Şeker, Portakal Suyu, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Dardanel Ton Klasik, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Annat: Cevizli Baklava. mer...
|
|
2820 kcal
|
Träning:
Core - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Afiyetle 😊 çok güzel görünüyor
26 dec 20 av medlem: Sportf_06 🖤🤍
|
Gökçe ne iyi ettin geldin teşekkür ederimm 🥰 huzurlu günler dilerim ❤
26 dec 20 av medlem: emineozkan1
|
Buraya etiket oluyor mu bilmiyorum ama teşekkür ederim sportf_06 😁
26 dec 20 av medlem: emineozkan1
|
Afiyet olsun Emine 😋👌 Çok güzel bir sunum 🥰
26 dec 20 av medlem: mannolya
|
Afiyetler olsun günaydın 😊👍👌
26 dec 20 av medlem: MeriihKartal1903🦅
|
Sağ ol Rabia sunumu beğenmenize çok sevindim 😂❤
26 dec 20 av medlem: emineozkan1
|
26 dec 20 av medlem: empusa614
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emineozkan1 's vikthistorik
|