Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2020
|
70,7 kg
Tappat hittills: 29,2 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2020:
|
2703 kcal
|
Fett: 151,13g | Prot: 138,07g | Kolh.: 196,71g.
Frukost: Омлет с Молоком, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Ferrero Rocher, Емелюшка Салат из Моркови, Гречка Отварная, Свинина Запеченая, Помидоры. Middag: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Arla Сыр Натура Light, Heinz Кетчуп Томатный, Велком Ветчина из Окорока. Snacks/Annat: Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Апельсина, Ариант Сало Украинское, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Мандарины, Груша. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|