Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2020
|
68,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2020:
|
1141 kcal
|
Fett: 48,19g | Prot: 54,36g | Kolh.: 127,33g.
Frukost: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği. Lunch: Zeytinyağlı Barbunya, İçim Taze Kaşar Peyniri, Domates Çorbası. Snacks/Annat: Ülker Çikolata %54 Kakaolu Bitter , İçim Kefir, Muz. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
idildirem 's vikthistorik
|