pengen bgt teopokki alhasil bikin teopoki oatmel tinggal bikin sausnya aja nanti buat maksi..
Visa kostkalendern, 26 december 2020:
|
917 kcal
|
Fett: 28,21g | Prot: 63,16g | Kolh.: 107,65g.
Frukost: Telur Orak-Arik, Nasi Putih, Tropicana Slim Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Ultra Milk Susu UHT Low Fat. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam, Telur, Sawi Dimasak (dari Segar), ABC Saus Sambal , Quaker Instant Oatmeal. Middag: Telur Dadar, Apel (tanpa Kulit), Ultra Milk Susu UHT Low Fat. mer...
|
|