Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2020
|
53,4 kg
Tappat hittills: 36,6 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2020:
|
2031 kcal
|
Fett: 103,78g | Prot: 144,49g | Kolh.: 140,17g.
Frukost: Хурма, ВкусВилл Торт Три Молока, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Молоко 2,5%, Помидоры, Авокадо, Вареное Яйцо, Глобус Кальмар Рулет, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Виноград, ВкусВилл Фундук Сушёный, Now Omega-3. Lunch: Малина, Monster Black Monster Energy Ultra, Ferrero Raffaello, KDV Нуга с Жареным Арахисом. Middag: Вкусвилл Профитроли с Сыром Рикотта, Останкино Вырезка Свиная, Ашан Шампиньоны, Billa Сыр Пошехонский, Now Omega-3, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Вареное Яйцо. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|