Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2020
|
57,5 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2020:
|
904 kcal
|
Fett: 22,28g | Prot: 50,95g | Kolh.: 129,08g.
Frukost: Nanas, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Kentang Rebus, Oncom, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kecambah. Middag: Nasi Ketan (Ketan), Tricks Baked Crisps. Snacks/Annat: Pisang. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tiaraaa24 's vikthistorik
|