Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2020
|
93 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2020:
|
1774 kcal
|
Fett: 61,29g | Prot: 48,34g | Kolh.: 255,03g.
Frukost: Panettone, Aviação Requeijão Cremoso Light, 3 Corações Café Tradicional, Pullman Pão de Forma Integral sem Casca, União Açúcar Refinado. Lunch: Mr. Bey Torta de Limão, Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese, CBS Farofa , Batata Inglesa Cozida, Paleta Bovina Cozida. Snacks/Annat: Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Mr. Bey Torta de Limão. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miller.Teixeira 's vikthistorik
|