Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2020
|
98,9 kg
Tappat hittills: 31,7 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2020:
|
1737 kcal
|
Fett: 51,81g | Prot: 123,58g | Kolh.: 208,12g.
Frukost: Lezita Aç Ye, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Lunch: Izgara Tavuk. Middag: Arnavut Ciğeri. Snacks/Annat: Muz, Ceviz, Kuru Kayısı, Kuru İncir. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|