Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2020
|
96,5 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2020:
|
2197 kcal
|
Fett: 85,08g | Prot: 94,78g | Kolh.: 237,41g.
Frukost: Кофе с Молоком, Дымов Сырокопчёный Бекон, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Чай, Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Васаби Мисо Суп с Лососем, Vитамин Курица по-Тайски. Middag: Шоколад, Абрикосовые Джемы и Варенья, Чай, Поджаренный Хлеб, Вкуснов Сельдь Филе с Маринованным Луком , Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Barilla Спагетти #5. Snacks/Annat: Чай с Лимоном, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexlight3 's vikthistorik
|