Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2020
|
69,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 69,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2020:
|
1407 kcal
|
Fett: 57,21g | Prot: 62,12g | Kolh.: 165,31g.
Frukost: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi, Pişmiş Kabak, Kabak Yemeği. Middag: Çoban Salatası, Levrek, Uno Denge Sandwince. Snacks/Annat: İncir, Kuru İncir, Kuru Kayısı, Altınkılıç Kefir Sade, Fındık. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|