Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2020
|
73,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2020:
|
1618 kcal
|
Fett: 49,29g | Prot: 53,84g | Kolh.: 236,75g.
Frukost: Pão Francês. Lunch: Brigadeiro, Red Bull Red Bull Sugar Free (355ml), Pão de Canela Doce, Torta de Limão, Pudins de Banana, Abacaxi, Alface de Folha Verde, Salpicão de Frango, Zilio Farofa Caseira , Peito de Frango, Arroz Carreteiro. Middag: Risoto de Frango. Snacks/Annat: Fini Ácido Tubes Morango, Toblerone Toblerone Mini, Prats Suco de Laranja Integral. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Clarice M Rebello 's vikthistorik
|