Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2020
|
79,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2020:
|
3074 kcal
|
Fett: 129,19g | Prot: 243,06g | Kolh.: 240,37g.
Frukost: Метрополис Восточные Сладости Мучные Султанские, Artfruit Авокадо ХАСС, Вареное Яйцо, Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Коровка из Кореновки Творог 2%. Lunch: Мандарины, Kuhne Cranberry BBQ, Свекла Вареная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Квашеная Капуста, Куриное Филе. Middag: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour, Метрополис Восточные Сладости Мучные Султанские, Коровка из Кореновки Творог 2%. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Сырок Творожный в Темном Шоколаде с Нежным Творожным Зерном, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|