|
mau tanya dong, kalo olahraga 45menit/6hr termasuk aktivitas sedentary apa aktif ya? *mohon pencerahannya* thanks u :*
Visa kostkalendern, 25 december 2020:
|
1533 kcal
|
Fett: 62,36g | Prot: 74,92g | Kolh.: 174,32g.
Frukost: Ellenka Fiber Creme, Kopi, Nissin Cheese Snack Biscuits, Salak, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Telur Goreng. Lunch: Pisang, Bayam, Putih Telur Matang, Tempe, Dada Ayam, Mie Sedaap Mie Goreng Salero Padang. Snacks/Annat: Nanas, Cireng, Cilok endul, Bakso tahu aci. mer...
|
|
672 kcal
|
Träning:
Träning - 45 minuter, Stryka - 2 timmar, Google Fit - 21 timmar och 15 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
25 dec 20 av medlem: dianadahniar
|
sedentary gak olahraga
light exercise 75 menit/mnggu
moderat 150 menit/mnggu
heavy 300 menit/mnggu
atlet 300 + / mnggu
25 dec 20 av medlem: mrhsndy
|
seperti nya untuk semua aktivitas mba, karna jalan 45menit itu untuk manasin organ badan kita ,. cmiiw
25 dec 20 av medlem: fitrdwi
|
25 dec 20 av medlem: melidawiradz
|
Thanks pencerahannya kalian 🥰
25 dec 20 av medlem: melidawiradz
|
25 dec 20 av medlem: pengenkuyuss04
|
25 dec 20 av medlem: vyness
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melidawiradz 's vikthistorik
|