Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2020
|
54,1 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2020:
|
1380 kcal
|
Fett: 66,30g | Prot: 60,84g | Kolh.: 113,89g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. Lunch: Ikea Шоколад Молочный, General Food Сэндвич на Цельнозерновом Хлебе с Индейкой, General Food Салат Легкий, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. Middag: Красная Цена Грецкие Орехи, Ikea Фрикадельки Куриные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|