Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2020
|
74 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2020:
|
1271 kcal
|
Fett: 33,76g | Prot: 84,57g | Kolh.: 153,52g.
Frukost: Buah Pir, Buah Anggur, Telur Rebus. Lunch: Tahu Goreng, Selada, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Middag: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Opak, Sosis Ayam, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|