Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2020
|
48,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2020:
|
1420 kcal
|
Fett: 51,56g | Prot: 59,60g | Kolh.: 182,94g.
Frukost: Petai, Tempe Orek, Telur Dadar, Nasi Putih. Lunch: Mie Ayam. Middag: Petai, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Putih. Snacks/Annat: Marning Jagung, Indocafe Coffeemix 3 in 1. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
retnowati605 's vikthistorik
|