intan131313 's dagbok, 25 dec 20

semangat ya kak.. yg penting happy dulu, diet bisa mulai besok Lg..  

sama Bun dah 8 bukan GX haid 

kalau defkal ngaruh ke haid juga ya kak? soalnya aku udah 3 bulan belum haid 

Setau aku itu terganggu klo makan di bawah BMR sama kurang konsumsi lemak baik.  

tipsnya ka biar haid lagi gmn? 

. 

. 

ka tips biar haid aku udah 5 bulan ga haid padahal umurku baru 17:) 

makan dibawah BMR berperan dalam memperburuk fungsi organ dan hormon bagi tubuh. kalau makan normal sudah bersuami silahkan cek pakai test pack siapa tau +😂. tapi kalau KB suntik atau KB hormonal ya wajar kalo ga menstruasi karna ada sebab kerja hormon itu yg bisa mencegah pembuahan. tapi kalau tidak bisa langsung cek USG ya. kalau gadis bisa periksa ke dr kandungan USG takut ada sumbatan. 

Takut buat ke dokter:') tiap hari aku surplus sampai 3000-5000 kalori:') belum mulai diet lagi 

kak gimana biar haid lagi? aku udah dari bulan Februari belum haid, umurku 18 tahun:") 

All@ gak ada tips buat haid bun. Aku ikut defkal makan sesuai kalori harian 1600. Tau2 alhamdulillah bisa haid. Pas 8bulan gak haid itu saya KB suntik iya trs lepas KB. Ngabisin tespek juga negatif & saya tidak diet2an makan gak ngurus kalori jaman dulu blm knl defkal