Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2020
|
83,2 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2020:
|
1526 kcal
|
Fett: 66,77g | Prot: 51,14g | Kolh.: 177,14g.
Frukost: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Tempe Goreng, Perkedel Jagung, Kerupuk Putih, Ikan Bandeng Goreng, Buah Pir, Telur Rebus. Lunch: Garuda Chocolatos Wafer Roll. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|