Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2020
|
76,3 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2020:
|
922 kcal
|
Fett: 34,41g | Prot: 46,41g | Kolh.: 104,77g.
Frukost: Магнит Сыр Российский 50%, Велком Сервелат Финский, Кофе с Молоком, La Pina Арахисовая Паста, Рема Хлеб "Фитнесс". Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад, Зеленый Луг Сметана 10%, Уха. Middag: Банан, Spilva Соус Болоньез, Макароны Отварные. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|