Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2020
|
83,1 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2020:
|
1642 kcal
|
Fett: 62,36g | Prot: 87,56g | Kolh.: 187,37g.
Frukost: Чай, Хлеб, Галя Балувана Голубцы с Мясом. Lunch: Хлеб Черный, Кофе с Сахаром, Сметана Домашняя, Борщ с Говядиной, Хлеб Черный, Онисс Сочевиця З Гострим Перцем. Middag: Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Груши. Snacks/Annat: Своя Линия Виноград Сушений Кишмиш, Кофе с Сахаром, Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
legionfishing 's vikthistorik
|