Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2020
|
68,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2020:
|
464 kcal
|
Fett: 19,31g | Prot: 45,67g | Kolh.: 27,52g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Vittel Wasser. Middag: Junge, Grüne Zwiebeln (Nur Kopfteile), Friedrichs Frische Junge Wunderlinge mit Grünen Schwänzen. Snacks/Annat: Kaffee mit Milch, Käsekuchen, Jever Fun. mer...
|
|
2202 kcal
|
Träning:
Gassigehen mit Hund - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|