ну и ужин подстать обеду. также зп кадром овощной салат. и курицы поменьше. скучно на карантине...
Visa kostkalendern, 24 december 2020:
|
1037 kcal
|
Fett: 22,92g | Prot: 143,59g | Kolh.: 68,47g.
Frukost: То, Что Надо! Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Солнечный Остров Цикорий, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Middag: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), домашний шоколад, Помидоры. Snacks/Annat: Конфитюр абрикосовый, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mer...
|
|
1518 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|