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Após 23 hrs de jejum essa é a minha primeira refeição!
Visa kostkalendern, 24 december 2020:
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1395 kcal
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Fett: 55,49g | Prot: 77,17g | Kolh.: 148,13g.
Lunch: Batata Inglesa Cozida, Abacaxi, Coxa de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Torta de Bolacha, Salpicão de Frango, Coxa de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Banana Caturra. mer...
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 Kommentarer
Oii! Acho que é pesado para quebrar jejum, acredito que só a fruta seria mais adequado. Depois de digerir, aí comer o prato. Sugiro procurar vídeos do Dr Juliano Pimentel, ele dá dicas com bases bem argumentadas :)
24 dec 20 av medlem: Liz.Martins
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Nossa que delicia, arrozinho e feijão 😋
24 dec 20 av medlem: FrederickOficial
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