Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2020
|
100,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2020:
|
1663 kcal
|
Fett: 113,54g | Prot: 116,67g | Kolh.: 45,35g.
Frukost: Café, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Aguacate, Leche Entera, Nespresso Café Capsulas, Mantequilla (Salada), Casa Tarradellas Cintas de Bacon, Huevo. Lunch: Queso Manchego, Mayonesa Casera, Hacendado Brócoli para Vapor, Lomo de Cerdo . Snacks/Annat: Hacendado Leche Entera, Nespresso Café Capsulas, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Serrano Jamón Serrano. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eltiodelsaco72 's vikthistorik
|